EERSTE HULP BIJ ZELFZORG

Meer invloed en focus beginnen bij: JEZELF.

Stress tijdens deze crisis?

Ervaar je het alsof je geen controle hebt?

Weinig tijd voor jezelf?

Je bent niet de enige!

ervarea presenteert: Eerste Hulp Bij Zelfzorg

Negen tips om dichter bij jezelf te blijven en stress te verlagen.

Het kost je slechts enkele minuten per week.

Wat

Elke vrijdagochtend vanaf 1 mei krijg je in je mail een korte, praktische tip of opdracht die helpt om stress te verlagen en daarmee kans op een burn-out te beperken. Deze tips en opdrachten zijn bewezen effectief!

Elke week 1 tip, negen weken lang.

Je kunt op elk moment instappen en uitstappen. Als je na 1 mei instapt, ontvang je gewoon de 9 tips!

Voor wie

Geschikt voor iedereen die in deze tijden het gevoel heeft 'de controle kwijt te zijn', 'stress ervaart', 'negatieve gedachten ervaart' of 'weinig tijd voor zichzelf heeft'. Oftewel; iedereen kan meedoen.

En de kosten dan?

Behalve enkele minuten per week, helemaal niets! We staan jullie graag bij in deze overweldigende tijd!

Wil je je aanmelden, stuur een mail naar info@ervarea.nl.

Zorg goed voor jezelf en elkaar!